Har jeg et problem?
Kan du sige ja til flere af nedenstående spørgsmål, er det på tide at overveje, om du skal gå dit alkoholforbrug efter i sømmene.
• Finder du tit på en undskyldning for at få et glas vin eller en øl?
• Har du nogen sinde lovet dig selv ikke at drikke i fx en uge, men ikke kunnet holde det?
• Har nogen sagt, at du drikker for meget?
• Har du forsøgt at skjule, at du tager et glas vin eller en øl for at undgå ballade med familien?
• Har du svigtet aftaler med dine børn, fordi du har drukket?
• Har du haft sygedage på grund af tømmermænd?
• Skal du drikke mere end tidligere for at blive påvirket?
• Bliver du fuld til fester, selvom du har besluttet ikke at få for meget?
• Drikker du nogen sinde så meget, at du har svært ved at huske, hvad der skete?
Hvad siger Sundhedsstyrelsen om alkohol?
Sundhedsstyrelsen har syv udmeldinger om alkohol:
- Intet alkoholforbrug er risikofrit for dit helbred
- Drik ikke alkohol for din sundheds skyld
- Du har en risiko for at blive syg på grund af alkohol, hvis du drikker mere end 7 genstande om ugen for kvinder og 14 genstande om ugen for mænd
- Du har en høj risiko for at blive syg på grund af alkohol, hvis du drikker mere end 14 genstande om ugen for kvinder og 21 genstande om ugen for mænd
- Stop før 5 genstande ved samme lejlighed
- Er du gravid – undgå alkohol. Prøver du at blive gravid – undgå alkohol for en sikkerheds skyld
- Er du ældre – vær særlig forsigtig med alkohol
Kilde: www.sundhedsstyrelsen.dk
Er du i tvivl om du kan stoppe, men har du mod på at prøve (igen), så kontakt os i dag.
