Sundhedscenter Odsherred

HVIL er et digitalt sundhedstilbud til alle i Odsherred Kommune, der oplever søvnproblemer.

HVIL tilbyder et 9-ugers forløb, hvor du, hver dag tjekker ind og svarer på spørgsmål om din søvn. Ud fra svarene får du adgang til nye funktioner og aktiviteter, som kan hjælpe med at forbedre din søvn.

HVIL hjælper dig med at forstå din søvn og hvad der påvirker din søvn, og giver dig værktøjer til at etablere nye tanker, adfærd og vaner omkring din søvn.

1. Download HVIL-appen der, hvor du henter apps
2. Åbn HVIL og log ind
3. Begynd dit søvnforløb

Det er nemt at komme i gang! Bare følg trinene, og du er godt på vej til at forbedre din søvn.

Hvis du har spørgsmål eller brug for hjælp undervejs, er du altid velkommen til at kontakte Sundhedsrådgivningen på 59 66 56 18 eller sundhedsraadgivningen@odsherred.dk 

I Sundhedscenter Odsherred, kan du blive vaccineret mod Covid-19 og influenza. Vaccinationerne foregår kl. 9.00-17.45 - åbent alle lørdage og søndage fra 5. oktober 2024 til 5. januar 2025.

Vaccinationerne kommer til at foregå på 2. sal i Nærklinikkens lokaler. Der vil være skiltet i hovedindgangen og på 2. sal ind til nærklinikken Der vil være adgang med både elevator og trapper.

Du har MitID 

• Hvis du har MitID kan du bestille tid på vacciner.dk efter du har modtaget en invitation fra Sundhedsstyrelsen.
• Hvis du er under 65 år modtager du ikke en invitation. I stedet kan du bestille tid til vaccination direkte på vacciner.dk, hvis du er i øget risiko for et alvorligt forløb. Der er åbent for tidsbestilling fra 26. september 2024.

Du har ikke MitID 

Er du fritaget for digital post og ikke har MitID bestiller du tid og kontakter Region Sjælland Vaccinebookning på 70 20 42 33 - hverdage mellem 9-14.

Har du øvrige spørgsmål om vaccinationssteder m.m.?

Vaccinationssteder og spørgsmål og svar om vaccination

Eller kontakt Region Sjælland, 70 15 50 00, regionsjaelland@regionsjaelland.dk (skriv ikke personfølsomme oplysninger som CPR eller lign. i mailen).

Læs mere om tilbuddene fra Odsherred Kommunes Høre-, syns- og talekonsulenter samt ordblindeunderviser:

Hvis du har brug for sygepleje - enten efter du har været på hospitalet eller efter sygdom - er kommunens sygeplejersker klar til at hjælpe dig. Det gør vi enten på en af kommunens sygeplejeklinikker eller i dit eget hjem.

Der er tre lægepraksisser på Sundhedscenter Odsherred. Du kan læse mere om dem på deres hjemmesider:

Har du nedsat fysisk eller psykisk funktionsniveau, kan du måske blive tilbudt omsorgs-, special- eller social tandpleje.

Er du gravid, har du mulighed for at lave en aftale med din jordemor om, at du kan gå til kontrol på Sundhedscenter Odsherred.

Sundhedscentret rummer 3 private praktiserende psykologklinikker – læs mere om psykologerne:

Hvis du er henvist af din læge, speciallæge eller ambulatorium, kan du får udført almindelige røntgenundersøgelser af skelet og lunger.

Undersøgelser tilbydes selvhjulpne patienter, som selv kan stå.

Hvordan kommer jeg til røntgenundersøgelse i Sundhedscentret?

Du skal være henvist af læge, speciallæge eller ambulatorium. Du kan få undersøgt skelet eller lunger.

Vi sender et brev til dig om, hvornår du skal komme til undersøgelsen.

Hvordan kommer du i kontakt med os?

Ring på 59 48 47 40 - mandag-torsdag kl. 9.00-15.00 og fredag kl. 9.00-14.00.

Åbent mandag-torsdag kl. 7.30-15.30

Hvordan melder jeg afbud eller får ændret min tid?

Du skal ringe på 59 48 47 40 i telefontiden mandag-torsdag kl. 9.00-15.00 og fredag kl. 9.00-14.00.

Du kan læse mere om røntgen på Sundhedscenter Odsherred - Røntgen - Holbæk sygehus

inkontinens@odsherred.dk

kompressionsklinikken@odsherred.dk

Du kan komme til undersøgelse for brystkræft, når mammografibussen holder ved Sundhedscentret.

Undersøgelse for brystkræft

Om efteråret er det muligt at få foretaget mammografiscreening i mammografibussen, når den holder på Sundhedscentrets parkeringsplads. Det er ca. hvert andet år, bussen holder her. Dette er afhængig af, hvor mange kvinder fra området, der skal indkaldes til screening. Du bliver indkaldt pr. brev til undersøgelsen.

Hvis du skal melde afbud

I det brev du har fået med indkaldelsen står der oplysninger om, hvordan du melder afbud.

Læs mere om mammografiscreening i Region Sjælland.

Kom og brug eller besøg "En god omvej", et motions- og bevægelsestilbud, der ligger i Sundhedscentrets park.

"En god omvej" er designet som stiliseret natur og er placeret i Sundhedscenter Odsherreds park i Nykøbing Sjælland og er en del af det samlede parkanlæg, der blev etableret i 1922 ved byens gamle sygehus.

"En god omvej" består af 7 elementer og kan bruges af alle mennesker i alle aldre. Uanset dit funktionsniveau får du muligheder for at røre dig:

• Styrkestativet, der ligger som en bunke grene i skovbunden og giver mulighed for styrketræning, balance- og klatreøvelser

• Pulstrappen, der ser ud som stablede træstammer i skoven og giver mulighed for pulsøvelser, klatring og ophold

• Pulsstien, der slynger sig som en løbe- og gåsti i området

• Balancespindet, der som et spindelvæv tilbyder alle at klatre, gynge og gå på line

• Klatreskoven, der ligner en birkeskov og tilbyder klatring, trampolinhop og hop fra pæl til pæl

• Plænen med mulighed for fællestræning, krolf og anden fri leg

• Springpytterne, der tilbyder hop og leg i stiliserede vandpytter

"En god omvej" drives af Parkens Venner, kontaktperson sundhedskoordinator Sussi Friis, 40 40 46 47 eller 59 66 56 04.

• Alkohol og Stofmisbrug, 41 41 92 00 – Telefontid mandag og fredag kl. 8.30 – 11.30 
• Blodprøvetagning og EKG, 59 38 38 05 – Telefontid mandag og fredag kl. 8.00 – 9.00 og 13.30-14.30
• Forebyggende Hjemmebesøg, 56 66 56 10, 59 66 56 11 eller 59 66 56 13 – telefontid mandag og onsdag kl. 8-9.
• Hjerneskade, 59 66 57 37 – Telefontid mandag og onsdag kl.13.30 – 14.30 
• Hørekonsulent, 58 57 90 90 – Telefontid mandag-fredag kl. 9.00-11.00
• Inkontinensklinikken, 59 66 66 77 - telefontid alle hverdage kl. 8.30 – 9.30
• Jordemor, 59 98 38 16 - telefontid tirsdag kl. 12.30 – 16.00
• Kiropraktor Ferris Buhler, 60 61 61 50 - telefontid mandag-torsdag kl. 8.00 – 10.00
• Kompressionsklinikken, 59 66 52 50 – telefontid mandag-onsdag kl.13.15 – 14.15 og fredag kl. 8.00-9.00
• Radiologi/Røntgen, 59 48 47 40 – telefontid mandag-torsdag kl. 9.00 – 15.00 og fredag kl. 9.00-14.00.
• Sundhedsrådgivning, 59 66 56 18 - telefontid mandag og fredag kl. 8.00-9.00 tirsdag og torsdag kl. 12.30-13.30.
• Ordblindeunderviser, 72 36 36 07 – Telefontid fredag kl. 12.15-14.15
• Praktiserende læger/Nærklinik Nykøbing Sjælland, 59 66 66 77 - telefontid mandag -fredag 8.00-9.00 
• Praktiserende læger/Lægehuset ved Isefjorden, 59 91 13 80
• Praktiserende læger/Alles Lægehus, 59 91 00 32
• Psykolog/Nina Cederberg, 41 41 25 84
• Psykolog/Pernille Lorenz, 31 31 14 04
• Psykolog/Torben Kjeldsen, 30 27 04 45 – Telefontid onsdag og torsdag kl. 12.30-13.00
• Sygeplejeklinikken Nykøbing Sjælland, 29 45 58 22 – Telefontid kl. 8.00-8.30
• Synskonsulent, 58 57 57 60 – Telefontid Torsdag kl. 9.00-12.00
• Talekonsulent, 72 36 36 07 – Telefontid mandag-fredag kl. 8.00-14.00
• Træning: Tlf. 59 66 56 22 - Telefontid alle hverdage kl. 8.00-12.00
• Voksentandpleje, 59 66 66 77 – Telefontid alle hverdage kl.  8.30-9.30 
• Afdelingsleder for Sundhed, Genoptræning og Sundhedshuse, Helle Oldrup Jensen, 22 70 08 19